Prisidėdamos prie 2010 m. Pasaulinės žindymo savaitės renginių mažylius auginančios šeimos ir interneto svetainė www.zindymas.lt rugpjūčio 2 d. Vilniaus mokytojų namų kiemelyje surengė šių metų Žindymo savaitės temos „Žindymas – tik 10 žingsnelių! Naujagimiui palankios aplinkos link“ pristatymą ir Žindyti skirtų drabužių bei priedų turgelį. Renginio metu taip pat buvo paskelbta Palankiausia naujagimiui Lietuvos ligoninė – ja tapo Kauno krikščioniškieji gimdymo namai.

Svarbiausia – gauti tinkamą informaciją laiku

Vilniuje vykusio Pasaulinės žindymo savaitės renginio tikslas, pasak organizatorių, buvo visuomenei ir ypač besilaukiančioms šeimoms daugiau papasakoti apie tarptautinę „10 žingsnelių“ programą, įgyvendinamą Naujagimiui palankios ligoninės statusą turinčiose sveikatos priežiūros įstaigose, kad patekę į tokius gimdymo namus tėvai žinotų, ko jie gali tikėtis iš personalo, kokia pagalba jiems turėtų būti suteikiama, kaip su jais ir jų naujagimiais tokios ligoninės personalas privalo elgtis.

Rugpjūčio 1–7 dienomis nuo 1992 metų švenčiama Pasaulinė žindymo savaitė. Ši data išskirta siekiant įgyvendinti Inoccentideklaraciją, pasirašytą 1990 metais, kuri pabrėžia žindymo saugojimo, skatinimo ir palaikymo svarbą. 1991 metais įkurta organizacija World Alliance for Breastfeeding Action (WABA) kasmet parenka Žindymo savaitės temą, šūkį ir rengia medžiagą, o per pastaruosius 15 metų šiai progai paminėti organizuojami renginiai išsiplėtė į daugiau kaip 150 šalių.

Visų pirma noriu pabrėžti, kad Pasaulinė sveikatos organizacija rekomenduoja vaikus žindyti iki 2 metų ir daugiau, o Amerikos pediatrų asociacija teigia, kad nėra tokios viršutinės ribos, po kurios žindymas būtų kenksmingas vaikui.

Kodėl reikia žindyti tiek ilgai? Pagrindinė priežastis yra ta, kad mamos pienas padeda subręsti vaiko imuninei sistemai, kuri susiformuoja apie 3-čius gyvenimo metus ir tik nuo tada yra pasirengusi pati imtis veiksmų prieš infekcijas.

Daugelis dar besilaukiančių mamų jaudinasi dėl to, ką galima ir ko negalima valgyti žindyvėms. Dažniausiai šis nerimas grįstas kitų mamų istorijomis apie pilvo pūtimus ir vakarinius neramumus. Kai kurios nuo pat kūdikio gimimo labai smarkiai apriboja savo dietą, kitos valgo viską, kol kūdikiui ima reikštis pilvo pūtimo požymiai arba kūdikis pasidaro neramus vakarais. Kai kurioms mamoms netgi yra pasakoma, kad kūdikis yra alergiškas jos pienui. Ramina tai, kad dauguma mamų gali valgyti įvairų maistą, o kūdikiai dėl to nepatiria nepatogumų ar problemų.

Dantų ėduonis dažnai pažeidžia vaikų dantis: virš 40-ies procentų vaikų turi dantų ėduonį ikimokykliniame amžiuje. Džiugina tai, kad dantų gedimą galima sustabdyti.

Senesnių tyrimų rezultatai rodė, kad žindymas naktimis sukeldavo dantų ėduonį, tačiau šiuose tyrimuose nebuvo išskiriami kūdikiai, kurie buvo tik žindomi. Tyrimuose dalyvaudavo ir kūdikiai, kurie gaudavo pieno mišinio. Naujesni tyrimai rodo, kad žindymas stabdo dantų gedimą. Dauguma kūdikių žinda naktimis. Naktiniai žindymai yra labai svarbūs tam, kad kūdikis gautų pakankamai maisto. Naktinis žindymas nesukelia dantų ėduonies. Kai kuriems vaikams atsiranda dantų ėduonis. Bet taip nutinka ne dėl to, kad jie žinda.

Žindymas yra labai svarbus vaiko sveikatai ir vystymuisi. Žindymo metu užsimezga artimas mamos ir vaiko ryšys, o motinos pienas yra tinkamiausias maistas kūdikiui. Pastebima, kad čiulptuko naudojimas mažina išskirtinio (kai kūdikis maitinamas tik mamos pienu) ir absoliutaus (kiek ilgai vaikas gauna mamos pieno) žindymo trukmę.

Naujausio danų mokslininkų atlikto tyrimo rezultatai patvirtino prielaidą, kad mamos, norinčios sėkmingai žindyti savo kūdikius, turėtų susilaikyti nuo čiulptuko davimo.

Žindykite kai tik vaikas rodo norą žįsti, mažiausiai 8-16 kartų per parą. Taip yra gaminama daugiau pieno.

Bent vieną kartą per parą gerai ištuštinkite kiekvieną krūtį. Tuščiose krūtyse greičiau gaminasi pienas.

Ištuštinkite krūtis kuo dažniau. Pienas gaminamas gretai, kai krūtis tuščia. Kuo pilnesnė krūtis, tuo lėčiau gaminasi pienas. Didelis pieno susikaupimas leidžia susikaupti kritinei masei pieno gamybą stabdančių medžiagų (inhibitoriaus). Susikaupusio pieno sukeltas spaudimas sutrikdo pieną gaminančių ląstelių darbą.

Parašyti šį įrašą paskatino vienos mamytės pagalbos šauksmas. Tiesiog nusprendžiau dar kartelį aprašyti, kaip reikia teisingai dėti mažulį prie krūties. Tai yra ne mano kūrinys, o ištrauka iš La Leche League knygos "The Womaly Art Of Breastfeeding". Kaip visada atsiprašau už skubų vertimą ir daugybę klaidų - prisiminiau vėl, kad versti yra daug sunkiau, negu rašyti :D

Šie žingsniai paaiškina kaip teisingai pridėti kūdikį prie krūties, kad kūdikis gerai žįstų ir gautų pakankamai pieno. Teisingas prigludimas ir krūties apžiojimas taip pat apsaugo spenelius nuo traumos.

Kas padeda ir kas nepadeda mamoms sėkmingai ir ilgai žindyti? Didžiojoje Britanijoje veikiantis National Institute for Health and Clinical Excellence apžvelgė 80 tyrimų, atlikų iki 2005 metų ir padarė išvadas, kad kai kurie veiksmai nėštumo metu ir iš karto po gimdymo gali būti naudingi, neįtakojantys arba žalingi sėkmingam ir ilgam žindymui.

Kas gali padėti sėkmingai žindyti? Autoriai išskiria šiuos aspektus:

Naujagimiai būna mieguisti dėl daugelio įvairių priežasčių. Mamos darbas yra pažadinti ir pamaitinti naujagimį pakankamai dažnai, kad jis augtų ir gerai jaustųsi. Rekomenduojama naujagimius maitinti 8-12 kartų per parą, tai reiškia, kad reikėtų maitinti kas dvi tris valandas. Laikas skaičiuojamas tarp maitinimų pradžios, t.y. Jeigu pradėjote maitinti 9 val. Ir baigėte 9.45, kitas maitinimas turėtų prasidėti ne vėliau 11 val. Pirmomis savaitėmis atrodys, kad daugiau nieko nedarote, tik žindote, keičiate vystyklus ir vėl žindote, todėl jei tik galite, pasikvieskite pagalbininkų, kurie padėtų pasirūpinti buitimi (tėčiai turi galimybę pasiimti atostogų pirmą mėnesį po vaikelio gimimo), kai kurioms mamoms nors šiek tiek suderinti žindymą su kitų darbų atlikimu (kad ir pusryčių pasigaminimu) padeda minkštos nešioklės. Taip pat yra svarbi ne tik žindymo trukmė, bet ir žindimo intensyvumas: jeigu kūdikis snaudžia prie krūties pusvalandį, jis tikrai nebus sotus.